rdeče meso;
jetra;
ribe, morski sadeži;
pesa;
kaše (ovsena kaša, ajda)
suho sadje in oreški;
granatno jabolko;
mandlji;
jabolka
morska kapusta.
rdeče meso;
jetra;
ribe, morski sadeži;
pesa;
kaše (ovsena kaša, ajda)
suho sadje in oreški;
granatno jabolko;
mandlji;
jabolka
morska kapusta.